AnnovA coaching
An Wassenaar
De naam van mijn bedrijf staat voor twee dingen: An, mijn voornaam en nova, het Latijnse woord voor nieuw. Een nieuwe stap. Een nieuw begin.
Die nieuwe stap begon op het moment dat ik eindelijk de keuze maakte om niet langer alleen te doen wat ik dacht dat er van mij verwacht werd, maar ook te luisteren naar wat ik zelf echt wilde. Die keuze bracht me bij de opleiding tot psychodynamisch coach, daarna bij de opleiding natuurcoach en uiteindelijk bij mijn droom: mensen begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling.
Dat is geen toevallige keuze. Die komt voort uit mijn eigen verhaal. Ik weet hoe het voelt om veel van jezelf te vragen.
Mijn grootste criticus?
Dat ben ikzelf.
Ik ben iemand die de lat altijd hoog legt. Toch heb ik mezelf lange tijd nooit als ambitieus gezien. Voor mij voelde het vooral alsof ik me steeds opnieuw moest bewijzen. Waar anderen tevreden waren, zag ik vooral wat er nóg beter kon. Mijn grootste criticus? Dat ben ikzelf.
Die eigenschappen hebben me veel gebracht, maar ik heb ook ervaren hoeveel energie het kost als je continu probeert te voldoen aan je eigen hoge verwachtingen. Altijd doorgaan. Altijd verantwoordelijkheid nemen. Altijd denken dat het nog beter kan.
Ik vroeg me steeds vaker af: Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn gedrevenheid behoud, zonder mezelf onderweg kwijt te raken? Hoe houd ik energie over? Hoe ervaar ik meer rust?
Zelfstandig ondernemer & manager binnen een corporate
Voor mij begon het antwoord met inzicht. Inzicht in mijn eigen patronen, overtuigingen en drijfveren. Begrijpen waarom ik deed wat ik deed. En vervolgens leren dat ik, juist door bewuster te kiezen, niet minder succesvol werd, maar wel meer in balans kwam.
Stap ik daardoor nooit meer in mijn valkuilen? Natuurlijk wel. Ik ben ook gewoon een mens. Het verschil is dat ik ze nu herken. Ik begrijp waar ze vandaan komen en laat me er niet meer door leiden of tegenhouden.
Die ervaring neem ik mee in mijn coaching. Niet alleen vanuit mijn persoonlijke ontwikkeling, maar ook vanuit mijn loopbaan. Als zelfstandig ondernemer en later als manager binnen een corporate organisatie weet ik hoe het is om verantwoordelijkheid te dragen, resultaten te willen behalen en veel van jezelf te vragen. Ik gaf leiding aan een team en heb van dichtbij ervaren hoe gemakkelijk je jezelf onderweg kunt verliezen in verantwoordelijkheden, verwachtingen en ambitie.
Nieuwsgierig en gefascineerd door mensen
Juist daarom richt ik me op de werkende mens. Op professionals, leidinggevenden en ondernemers die betrokken zijn, verantwoordelijkheid nemen en veel van zichzelf vragen. Mensen die vaak sterk zijn voor anderen, maar niet altijd even mild voor zichzelf. Dat herken ik. Vanuit mijn werk als manager, maar ook vanuit mijn eigen ervaring.
Ik ben nieuwsgierig naar mensen en gefascineerd door wat ons drijft. Waarom we doen wat we doen. Waarom we soms blijven vasthouden aan patronen die ons ooit hebben geholpen, maar ons nu juist in de weg zitten.
In mijn coaching combineer ik psychodynamische inzichten met oprechte aandacht, een scherpe blik en een nuchtere aanpak. Ik luister, stel vragen en help je zichtbaar te maken wat vaak onbewust gebeurt. Regelmatig doen we dat wandelend in de natuur. Buiten ontstaat ruimte. Ruimte om uit je hoofd te komen, stil te staan bij wat er echt speelt en weer in beweging te komen.
Herken jij jezelf in mijn verhaal?
Persoonlijke ontwikkeling gaat niet over iemand anders worden. Ik geloof dat het gaat over steeds meer jezelf durven zijn. Over begrijpen waarom je doet wat je doet, zodat je bewustere keuzes kunt maken. Niet perfect, maar wel met meer rust, meer energie en meer vertrouwen.
Herken je jezelf in mijn verhaal? Dan ga ik graag samen met jou op zoek naar wat jij nodig hebt om met meer rust, energie en vertrouwen je eigen keuzes te maken.
Mijn opleidingen
Wie je bent als coach wordt niet alleen gevormd door de opleidingen die je volgt, maar ook door de ervaringen die je onderweg opdoet. Samen hebben ze mij gemaakt tot de coach die ik vandaag ben. Hieronder vind je in vogelvlucht de opleidingen die hebben bijgedragen aan mijn ontwikkeling en de basis vormen van mijn manier van werken.
Natuurcoach
Innersteps
Na mijn opleiding tot Professioneel Coach heb ik mij verder gespecialiseerd in natuurcoaching. Bij Innersteps ontdekte ik hoe de natuur een krachtige bondgenoot kan zijn in het coachproces en hoe zij op een natuurlijke manier inzicht, rust en beweging brengt. Ik leerde coachmethodieken die de natuur actief betrekken als spiegel en ervoer hoe waardevol het is om mensen letterlijk én figuurlijk in beweging te brengen. Deze opleiding heeft mijn eigen coachstijl verder verdiept en verrijkt. In mijn begeleiding combineer ik de psychodynamische basis met de kracht van de natuur, waardoor hoofd, hart en lichaam samenkomen en er ruimte ontstaat voor blijvende persoonlijke groei.
Professioneel coach
Academie voor psychodynamica
De opleiding tot Professioneel Coach heeft een stevig fundament gelegd onder mijn werk als coach. Hier heb ik geleerd om verder te kijken dan de hulpvraag en oog te hebben voor de diepere patronen, overtuigingen en emoties die gedrag en keuzes beïnvloeden. Door theorie, intensieve praktijkoefeningen, zelfreflectie en het begeleiden van cliënten heb ik mijn coachvaardigheden ontwikkeld en geleerd om mensen op een veilige en doeltreffende manier te begeleiden. De psychodynamische inzichten uit deze opleiding vormen nog altijd een belangrijke basis in mijn manier van werken en helpen mij om duurzame verandering te begeleiden.
Tekentherapie
Opleiding Genezend tekenen
De opleiding Genezend Tekenen die ik volgde in 2011 was mijn eerste stap richting het coachvak. In twee waardevolle basisjaren ontdekte ik hoe krachtig beeldtaal kan zijn om gevoelens, overtuigingen en onbewuste processen zichtbaar te maken. Ik ervoer dat tekenen mensen kan helpen om dichter bij zichzelf te komen, juist wanneer woorden tekortschieten.
Basisopleiding intuitieve ontwikkeling
De rivier
De tweejarige basisopleiding bij De Rivier heeft mij geleerd om meer te vertrouwen op mijn intuïtie. Ik ontdekte hoe hoofd, hart en gevoel elkaar kunnen aanvullen en hoe belangrijk het is om écht aanwezig te zijn, zowel voor jezelf als voor de ander. In de opleiding was veel aandacht voor bewustwording, persoonlijke groei en het ontwikkelen van innerlijk leiderschap, waarbij ervaren en voelen centraal stonden.
HBO Commerciele economie
Hogeschool Alkmaar
Mijn opleiding Commerciële Economie aan de HEAO in Alkmaar vormde de start van mijn loopbaan in het bedrijfsleven. Ik werkte jarenlang in functies met veel verantwoordelijkheid en heb daardoor van dichtbij ervaren hoe het is om te presteren in een dynamische omgeving, waarin werkdruk, verwachtingen en veranderingen aan de orde van de dag zijn.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als coach. Ik herken de uitdagingen van mensen die veel verantwoordelijkheid dragen en zichzelf daarbij gemakkelijk voorbijlopen. Daardoor kan ik hun situatie niet alleen begrijpen, maar ook op een praktische en invoelende manier begeleiden.
Coaching met aandacht en resultaat
Ik geloof dat de beste keuzes ontstaan wanneer je dicht bij jezelf blijft. Daarom bied ik een veilige en open omgeving waarin je eerlijk kunt onderzoeken wat je nodig hebt om met meer energie, plezier en vertrouwen te werken.